مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

66 خبر
  • هدنة وحصار المضيق
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • هدنة بين حزب الله وإسرائيل
  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • هدنة بين حزب الله وإسرائيل

    هدنة بين حزب الله وإسرائيل

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

5 نصائح للاستحمام دون الإضرار بالبشرة

يشكل الاستحمام جزءا أساسيا من حياتنا، إلا أن كثيرين يمارسونه بطريقة قد تضر بصحتهم الجلدية.

5 نصائح للاستحمام دون الإضرار بالبشرة
صورة تعبيرية / Guido Mieth / Gettyimages.ru

وأكدت الدكتورة نيكول نيغبينيبور، طبيبة الأمراض الجلدية في مركز آيوا الصحي، أن السر يكمن في طريقة الاستحمام الصحيحة واختيار المنتجات بعناية.

وبينما يفضل الكثيرون الاستحمام بالماء الساخن، تحذر نيغبينيبور من أن ذلك قد يزيل الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة، ما يؤدي إلى جفافها وتهيّجها. لذا، تنصح بالاستحمام لفترة قصيرة باستخدام الماء الفاتر.

كما تحذر من الإفراط في استخدام مستحضرات التدليك باهظة الثمن والمنظفات والمقشرات وزيوت الاستحمام.

ولضمان استحمام صحي وفعال، كشف الأطباء عن خمس نصائح مهمة:

1. انتبه للوقت ودرجة الحرارة

تجنب البقاء لفترات طويلة في الماء الساخن، إذ يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة. استحم لفترة قصيرة باستخدام الماء الفاتر لتجنب الجفاف والتهيج.

2. اختر الصابون المناسب

تجنب الصابون ذو الروائح القوية، واختر صابونا مناسبا للبشرة الحساسة. كما يفضل تجنب الصابون المضاد للبكتيريا إلا عند الضرورة، لأنه قد يسبب الجفاف.

3. لا تستخدم غسولا مزدوجا

استخدام غسول زيتي أثناء الاستحمام ثم غسول مائي لإزالة البقايا غير ضروري، رغم شيوعه بين المؤثرين على مواقع التواصل الاجتماعي.

4. استخدم الزيت بعد الاستحمام

بعد الاستحمام، يساعد استخدام الزيت على الاحتفاظ برطوبة البشرة، حتى لو لم يكن الغسول الزيتي ضروريا أثناء الاستحمام.

5. لا تبالغ في التقشير

تجنب الإفراط في استخدام مقشرات الجسم أو الليفة التقليدية، لأنها قد تسبب جفاف البشرة أو تهيجها. ولتقشير لطيف، يفضل استخدام منتجات تحتوي على حمض اللاكتيك أو حمض الغليكوليك.

المصدر: ديلي ميل

التعليقات

"حزب الله": سنسقط الخط الأصفر ولا أحد داخل لبنان أو خارجها يستطيع تجريدنا من السلاح

من غزة إلى أوكرانيا.. لافروف يكشف عن مخطط غربي لتفكيك العالم الإسلامي وإحياء النازية الأوروبية

قالیباف: ترامب يريد طاولة استسلام ولا نقبل التفاوض تحت التهديد.. نستعد لكشف أوراق جديدة في المعركة

متى ستستأنف الحرب بين الولايات المتحدة وإيران؟

مستشار المرشد الإيراني: أي خطأ في حسابات الخصم سنضغط على زناد "التأديب النهائي"

وزير خارجية بولندا: الجنود الإسرائيليون يعترفون بارتكاب جرائم حرب.. قتلوا مدنيين فلسطينيين ورهائنهم

لحظة بلحظة.. الهدنة تترنح: واشنطن تنتظر "انفراجة" وإيران تتمسك بشروطها وإسرائيل تستعد لانهيار مفاجئ

مصادر لـCNN: فانس سيتوجه إلى باكستان للمشاركة في المحادثات مع إيران لكن الموقف لا يزال متقلبا

الدفاع الروسية: استهداف منشآت للصناعات العسكرية والبنية التحتية للنقل والمطارات في أوكرانيا

"أكسيوس": صراع أمريكا وإيران عزز نفوذ الصين الدبلوماسي والاستخباراتي مجانا ودون إطلاق رصاصة واحدة